Незадолго до моего 50-го дня рождения я получила неожиданный подарок — предложение о проведении женской терапевтической группы. Это было очень трогательно и волнующе.

Много лет моей профессиональной жизни было посвящено миру женщин. Много в прошлом мастерских: удивительных, интересных: «Женские истории», «Ах какая женщина! Ох, какая женщина! Мне б в какую?» и многие другие. И вдруг я растерялась. А что бы мне хотелось сейчас?

Я думала о том, как её назвать… Что хотелось бы и что можно было бы обсуждать на этой группе…

Я размышляла и обнаруживала свой женский, человеческий и профессиональный интерес к разным сторонам женской жизни. И вот родилось название для новой группы — «Душа и жизнь женщины». Читать далее »

Как не сбрасывать в тело то, что делает его больным, усталым и некрасивым?

Сегодня жизнь каждого человека полна всяческих сложностей, связанных с ними напряжений, стрессов, кризисов, а также их преодолений. И, если мы не сумеем адекватно отреагировать и справиться с такими ситуациями, то не только наша психика, но и наше тело, весь наш организм может дать сбой. Давно известно, что телесно мы очень точно реагируем на изменения нашего психологического состояния. Мы живем привычной нам жизнью, идем каждый по своему пути. В какой-то момент чувствуем усталость, как-то притормаживаем, иной раз просто замираем или замыкаемся в себе… Что это? Где наши силы? Где возбуждение и радость жить? Многие говорят о естественном упадке сил, временных трудностях. Но время идет, а кризис только нарастает. У всех нас есть тяжелые истории из детства, которые не только драматичны, но и травматичны. А ещё они так и норовят как-то похожим образом снова воспроизвестись, что реально мешает нормально жить. В общем, по разным причинам мы обнаруживаем, как что-то неожиданно мешает нам работать, быть в отношениях, любить. Мы пытаемся заставить себя жить по-прежнему, но по-прежнему уже не получается. В такие моменты мы испытываем непростые чувства: растерянность, страх, злость, стыд, вину, завидуем тем, кто все это может. Порой от отчаяния или собственного бессилия погружаемся в бесчувствие и даже заболеваем. Мы можем обратиться к врачу, что-то обследовать и что-то по назначению врача принимать. Но есть ряд заболеваний, которые плохо или вообще никак не поддаются лечению медикаментами и постоянно возвращаются, но проходят при грамотной работе с психологом. Иной раз именно врачи и направляют таких людей к психологу. Даже при показаниях на оперативное вмешательство (при не самой критичной степени запущенности заболевания) иногда можно их избежать при готовности человека к серьезным изменениям себя и способов своего взаимодействия с миром. Читать далее »