Как не сбрасывать в тело то, что делает его больным, усталым и некрасивым?

Сегодня жизнь каждого человека полна всяческих сложностей, связанных с ними напряжений, стрессов, кризисов, а также их преодолений. И, если мы не сумеем адекватно отреагировать и справиться с такими ситуациями, то не только наша  психика, но и наше тело, весь наш организм может дать сбой. Давно известно, что телесно мы очень точно реагируем на изменения нашего психологического состояния. Мы живем привычной нам жизнью, идем каждый по своему пути. В какой-то момент чувствуем усталость, как-то притормаживаем, иной раз просто замираем или замыкаемся в себе… Что это? Где наши силы? Где возбуждение и радость жить? Многие говорят о естественном упадке сил, временных трудностях. Но время идет, а кризис только нарастает. У всех нас есть тяжелые истории из детства, которые не только драматичны, но и травматичны. А еще они так и норовят как-то похожим образом вновь воспроизвестись, что реально мешает нормально жить. В общем, по разным причинам мы обнаруживаем, как что-то неожиданно мешает нам  работать, быть в отношениях, любить. Мы пытаемся заставить себя жить по-прежнему, но по-прежнему уже не получается. В такие моменты мы испытываем непростые чувства: растерянность, страх, злость, стыд, вину, завидуем тем, кто все это может. Порой от отчаяния или собственного бессилия погружаемся в бесчувствие и даже заболеваем. Мы можем обратиться к врачу, что-то обследовать и что-то по назначению врача предпринимать. Но есть ряд заболеваний, которые плохо или вообще никак не поддаются лечению медикаментами и постоянно возвращаются, но проходят при грамотной работе с психологом. Иной раз врачи и направляют таких людей к психологу. Даже при показаниях на оперативное вмешательство (при не самой критичной степени запущенности заболевания) иногда можно их избежать при готовности человека к серьезным изменениям себя и способов своего взаимодействия с миром. Читать далее »