О книге от издателя

Человеческая кожа — удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Её площадь почти два квадратных метра! Кожа — это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время — гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов.

Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Интересные факты:

• Кожа самый крупный орган в нашем теле
• Кожа может нюхать и слышать!
• Кожа выбирает нам полового партнера
• Кожа голосует за редкое мытье
• Через пот можно заразиться гепатитом B
• Кожа ежеминутно теряет 40 000 чешуек, которые составляют 2/3 пыли в нашей квартире
• Потовые кислоты используют для создания ароматов в йогуртах.

Самый важный орган и самый не замечаемый нами — это кожа. Через кожу мы принимаем сигналы, которые нам посылаются. Мы чувствуем и ощущаем. Но, насколько хорошо мы знаем свою кожу? Что вообще мы знаем про нее?

В книге можно найти ответы на множество вопросов, а так же и практические рекомендации при тех или иных заболеваниях. И хотя автор и сам доктор медицинских наук, но рекомендует перед применением совета на практике проконсультироваться с реальными докторами, провести обследование и после этого понять, какие практические рекомендации можно принять.

Книга станет открытием для любого читателя, который задумывается над тем, кто же он на самом деле и что можно сделать что б улучшить себя и свой внешний вид.

Об авторе

Йаэль Дагмар Адлер — популярный немецкий дерматолог, доктор медицинских наук и автор книг про кожу. Она появляется в многочисленных СМИ как эксперт по вопросам здравоохранения. Йаэль родом из семьи ученых, её дедушка был дерматологом. Она изучала медицину в Университете Франкфурта-на-Майне и Свободном университете Берлина и получила докторскую степень в 1999 году в Университетской клинике Франкфурта-на-Майне. Она прошла обучение в качестве специалиста по кожным и венерическим заболеваниям (2003 г.) и дополнительную подготовку по флебологии (2004 г.). С 2007 года Адлер частнопрактикующий дерматолог. Она заведует частным медицинским центром по лечению кожи, вен и лазерной медицины Берлин-Грюневальд; с 2009 г. дерматолог в Европейском центре профилактики и Института сердца в Берлине. Она является членом Экспертного комитета Федеральной палаты фармацевтов, членом Немецкого общества эстетической терапии ботулинического токсина и членом Немецкого общества диетологической медицины. С 2015 года она также отвечает за диетическую медицину (DAEM / DGEM).

Краткое содержание

Предисловие от научного рецензента

Введение. Считываем следы по коже

Часть I. Подземная парковка, или Слои нашей кожи

Глава 1. Первый подземный этаж. Эпидермис, или Жить, чтобы умереть

1. Надежная стена: защитный барьер кожи
2. Шелушение
3. Кислотная мантия и микробиом
4. Кожные складки
5. Viva la diva, или Проблемы шикарной попки
6. Червяк внутри, или Живая причина зуда
7. Естественная защита для кожных складок
8. Цвета кожи
9. Эндогенный зонтик от солнца
10. Пигментация – бурые пятна на лице и в области гениталий

Глава 2. Между этажами

1. Родимые пятна
2. Пузыри, раны и рубцы
3. Дерзкие корочки
4. Такие разные шрамы
5. Растяжки на коже

Глава 3. Второй подземный этаж: дерма

1. Центральный пост служб безопасности, разведки, сбора данных и шпионажа
2. Капилляры и надувные манжеты
3. Кожа зимой
4. Лихорадочное кровоснабжение
5. Лимфа – шпионская служба иммунной системы
6. Мозг нашей кожи: нервы, защитные рефлексы, боль и эрекция волос
7. Чувство осязания
8. Гормоны: садомазохизм и миролюбие
9. Чешется!
10. Кожа подслушивает
11. Железы и их секреты: об аттрактантах, поте, козявках и о том, как пахнет и нюхает кожа
12. Об озерах любви и выборе партнера
13. Козявки и сопли
14. Ушная сера в ушах засела
15. Сальные железы и сальные «червячки»

Глава 4. Третий подземный этаж. Внутренний слой кожи, или Наш мягкий буфер

1. Целлюлит, или Да здравствует Рубенс!
2. Что общего между целлюлитом и матрасом
3. Внутренний слой кожи: немного сексизма
4. Жировой обмен веществ

Часть II. Кожа на жизненном пути

Глава 5. Верный спутник на все времена

1. Детская кожа
2. Подростковая кожа
3. Прыщи и имплозии
4. Давить ли прыщи
5. Кожа взрослого
6. Лежачие красавицы
7. Старая кожа

Глава 6. Лето, солнце, ожоги: кожа и свет

1. Почему нам нужен свет, и как его использует кожа
2. Сон красоты, весенние обострения и наркотик для кожи
3. Витамин D
4. Темная сторона солнца
5. Аллергия на солнце и майорские прыщи
6. Болезнь кожаного ботинка
7. Рак кожи
8. Любовь спасает жизнь!
9. Черный и белый
10. Экспресс-проверка на кожный рак
11. Проверка по типу кожи
12. 1 тип кожи
13. 2 тип кожи
14. 3 тип кожи
15. 4 тип кожи
16. 5 тип кожи
17. 6 тип кожи
18. Прячемся, одеваемся, мажемся
19. Плюс ещё несколько полезных советов
20. Сладкий автозагар
21. Прекрасная бледность?
22. Почему нас любят комары и осы
23. Ой! Меня укусила оса

Глава 7. Уход за телом, или Долой Мойдодыра

1. Мой до дыр
2. Внизу и наверху
3. Моча для кожи
4. Масло: ущерб по недомыслию
5. Контактная аллергия
6. Ноги
7. Подошвенная бородавка и грибок стопы
8. Расширенные вены
9. Сосудистая сеточка

Глава 8. Перед зеркалом

1. Ботокс, или Все дело в дозе
2. Что общего между ботоксом и тухлятиной
3. Мистер Спок и маленькое чудо-оружие
4. Ботокс от морщин: за и против
5. Волшебная гиалуронка, или Сосиска на лице
6. Мания красоты: на ложном пути
7. Татуировки, или Очень страшное кино
8. Бомбы замедленного действия
9. Зачем вам рога на попе?

Часть III. Экскурсия к гениталиям

Глава 9. Секс и кожа

1. Эрогенные зоны и сексуальная троица
2. Секс и красота
3. Интимная стрижка и укол в точку G
4. Крайняя плоть
5. Кремастерный рефлекс
6. Любовь как источник молодости
7. Секреты слизистой оболочки
8. Губы и поцелуи

Глава 10. Возбуждение и возбудители

1. Сифилис и триппер (гонорея)
2. Грибки
3. Когда презерватив вас не защитит
4. Лобковые вши и чесотка
5. Контагиозный моллюск
6. Герпес
7. Остроконечная кондилома

Часть IV. Кожа знает, что ты ешь

Глава 11. Все о питательном рационе для кожи

1. Питательные макроэлементы: энергия для организма
2. Углеводы

100. Алкоголь
101. Белки
102. Жиры
103. Питательные микроэлементы: тонкая настройка обмена веществ
104. Витамины
105. Биологически активные добавки
106. Оксидативный стресс и ловцы радикалов
107. Питаемся красочно
108. Важные следы
109. Жирные кислоты

Глава 12. Как питание и образ жизни сказываются на коже

110. Акне и прыщи
111. Промышленные жиры: долгий срок хранения, дешевизна и смертельная опасность
112. Осторожно! Яд из табака и окружающей среды
113. Пшеница и глютен
114. Когда виновен глютен
115. Аллергия на пшеницу
116. Чувствительность к пшенице

Глава 13. Кожные болезни и питание

117. Нейродермит
118. Аллергическая крапивница
119. Псевдоаллергическая крапивница
120. Розацеа
121. Чешуйчатый лишай
122. (Не) бойтесь кортизона

Часть V. Зеркало души

Глава 14. Какие душевные тайны выдает кожа

123. Эмоции и неврозы
124. И снова этот кортизол
125. Агрессия против самого себя
126. Влюбленность и счастье

Послесловие

Благодарности

Полезное приложение: домашние средства для кожи

127. Резаный лук
128. Охлажденный черный чай
129. Алоэ вера (Aloe barbadensis)
130. Масло ши
131. Кокосовое масло
132. Мед

Примечания

Из книги

Цитата из книги

«Мы живем в мире высоких технологий, информация окружает нас повсюду: в Интернете, на улицах города и дома. И наша задача состоит в том, чтобы среди всего этого изобилия уметь вычленять именно качественный материал, который будет полезен нам, нашим семьям и окружению. Согласившись на роль научного редактора, я даже и не предполагала, насколько полезным окажется прочтение книги доктора медицинских наук Йаэль Адлер. По иронии судьбы, познакомиться с ней мне посчастливилось именно в Германии, во время отпуска у моей мамы. Книга будет интересна всем: простой и в то же время научный язык, снабженный долей юмора и иронии, не оставит равнодушным ни взрослого, ни подростка; ни врача, ни человека, далекого от медицины; ни женщину, ни мужчину. Автор описывает ситуации, с которыми я не раз сталкивалась и на своих приемах, вспоминая все эти истории, улыбалась и смеялась. Это лишний раз доказывает, насколько книга близка людям разных стран. В книге доступным языком описывается строение кожи, наиболее важные дерматологические заболевания и косметологические проблемы. Большая роль отдана здоровому образу жизни и мерам профилактики болезней. Уверена, каждый найдет здесь что-то полезное для себя, ведь кожа, помимо того что самый крупный орган человеческого тела, еще и целый мир, который мы понемногу начинаем узнавать. Читайте и наслаждайтесь! — Ксения Самоделкина, врач-косметолог, дермато-венеролог, лучший косметолог 2016 года по рейтингу ВАО Москвы», — из книги.

Характеристика книги

Над книгой работали:

Автор: Йаэль Адлер.

Перевод: Т. Юринова.

О книге:

Название: Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить.

Оригинальное название: Haut Han. Alles ober unser grosstess Organ.

Издательство: Бомбора, 2017 г.

Серия: «Сенсация в медицине».

Переиздания: 2017г.

ISBN: 978-5-699-93449-2; 2017 г.

Страницы: 352.

Формат: 145х215 мм (средний формат).

Вес: 525 г.

Язык: русский.

Переплёт: твёрдый.

Иллюстрации: Алейникова А.С.

Заказать эту книгу можно в книжной лавке.

29.08.2017 года.

Все права защищены © 2012-2019 Семёнова Л. Ф.

Авторские права защищены. При копировании страниц, указывать автора и писать ссылку на сайт: https://psyfactor-self.ru/.