PSYFACTOR-self.ru

Характеристика книги

Оригинальное название: Awareness Through Movement: health exercises for personal growth.

Название: Осознавание через движение: двенадцать практических уроков.

Автор: Моше Пинхас Фельденкрайз.

Перевод с английского: Институт Общегуманитарных Исследований.

Издательство: Москва. ООО Издательство «Институт Общегуманитарных Исследований».

Год издания: 2014.

Страницы: 224.

Язык: русский.

ISBN 5-88230-060-6; 2014 г.

Переплёт: твёрдый.

Краткое содержание

Моше Пинхас Фельденкрайз

Метод Фенделькрайза

I. Понимание при действии

Предисловие

Образ себя

Уровни развития

С чего и как начать

Структура и функция

II. Действие ради понимания

Двенадцать практических уроков

Общие указания

Несколько практических советов

Урок 1: что такое хорошая поза?

Урок 2: что такое хорошее действие?

Урок 3: некоторые фундаментальные свойства движения

Урок 4: дифференциация частей и функций в дыхании

Урок 5: координация сгибателей и разгибателей

Урок 6: дифференциация тазовых движений с помощью воображаемых часов

Урок 7: положение головы влияет на состояние мускулатуры

Урок 8: совершенствование образа себя

Урок 9: пространственные отношения как средство координации действия

Урок 10: движения глаз организуют движение тела

Урок 11: осознавание частей, находящихся вне сознания, с помощью средств, подвластных сознанию

Урок 12: мышление и дыхание

Заключение

От издателя

«Осознавание через движение: двенадцать практических уроков»

Книга уникального психотерапевта, представляющая практическое руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни.

Фельденкрайз — доктор физики и психологии, а также йог и основатель первой в Европе школы дзю-до. Он работал с Александером, изучал фрейдизм, работы Гурджиева и неврологию. Метод Фенделькрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети. И для этого он использует множество упражнений, меняющихся от урока к уроку, цель которых в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела.

Изучив и применив приведенные здесь упражнения, вы можете открыть дверь в сокровищницу собственных возможностей.

Цитата из книги

Awareness Through Movement: health exercises for personal growth

«Сознавание — высшая стадия человеческого развития, и, когда оно является полным, оно поддерживает гармоничную «правильность» деятельности тела. Если человек силен, сильны и его страсти, и его способности и жизненность находятся на том же уровне. Невозможно подавить первичные влечения без уменьшения общего потенциала», — Фельденкрайз.

Заказать эту книгу можно в книжной лавке.

10.01.2014 года.

Все права защищены © 2012-2015 Семёнова Л. Ф.

Авторские права защищены. При копировании страниц, указывать автора и писать ссылку на сайт: https://psyfactor-self.ru/.