PSYFACTOR-self.ru

В предыдущей версии этого сайта статья про удовлетворение из раздела «Психотерапия для чайничков» била все рекорды по посещаемости, отзывов было так много, что я не успевала даже читать, не то, что отвечать. Я сама была поражена тем, скольких людей интересовало либо это слово, либо тема этой статьи. Сегодня я понимаю, что мой взгляд на эмоцию удовлетворения стал, как мне кажется, несколько более осознанным и я бы хотела поделиться им с вами.

Мне кажется, что такой интерес к теме может говорить как минимум о некоторой неудовлетворенности интернет-аудитории чем-то в своей жизни, кем-то, а может быть и более серьезной неудовлетворенностью сегодняшней жизнью в целом. Из-за хронического отсутствия удовлетворения в своей повседневной жизни люди испытывают фрустрацию. Это довольно негативное психологическое состояние, вызванное невозможностью удовлетворения тех или иных человеческих потребностей. Слово фрустрация наиболее часто используют психологи, психиатры, психотерапевты в своей профессиональной деятельности. Это слово произошло от латинского frustratio, оно переводится на русский как «обман», «тщетное ожидание». Представьте себе ваши чувства, когда вас обманули или когда вы чего-то долго и тщетно ожидали? Обычно фрустрация проявляется в ощущении гнетущего напряжения (эмоционального и телесного), нарастании чувства тревоги вплоть до перехода к переживанию чувства безысходности и отчаяния. Если потребности некоторого значительного количества людей в обществе (например, в стране) будут хронически фрустрированы – это может привести к взрыву немотивированной агрессии некоторых наиболее чувствительных в этом обществе людей. Так возникают вспышки межнациональной напряженности, кулачные бои в фанатской среде, отдельные убийственные случаи агрессии, направленные вовне (когда, например, некто берет в руки оружие и идет расстреливать невиновных), а также шокирующие случаи суицидальной аутоагрессии (особенно в подростковой среде). Я совсем не хотела бы пугать вас в своей статье, для меня важно было  показать на наиболее ярких примерах опасность постоянного пребывания в состоянии неудовлетворенности.

Итак, что же это за такая важная и очень значимая базовая эмоция, называемая удовлетворением?  Так вот, удовлетворение – это базовая эмоция, возникающая в результате достижения некоторой цели, связанной с личной потребностью человека, и направленная на прекращение действий по достижению цели. Важным будет отметить, что удовлетворение поддерживает процессы поглощения чего-то потребностно важного для любого человека и усвоения им этого. Сначала из фона возникает некая потребность, человек включается в поисковое поведение в окружающей среде, находит некий объект или того, кто может привести к нему. При этом дистанция между вожделенным объектом и желающим его человеком будет неуклонно сокращаться вначале до минимальной, а потом наступит этап здорового слияния, которое и приносит настоящее удовлетворение, при котором взаимодействие максимально полное, а границ нет (например, при усвоении пищи в желудке). Далее человек станет испытывать радость, которая сигнализирует ему о том, что его потребность удовлетворена, при этом способ удовлетворения не имеет значения.

Удовлетворенность, как некое особое состояние, сигнализирует о том, что потребность удовлетворена с помощью конкретного желанного объекта и, именно таким образом, как хотелось бы и, в отличие от радости, она направлена именно на объект. Можно испытывать удовлетворение, добившись от человека того, что он может дать, но не испытывать при этом радости, так как полностью при этом потребность удовлетворена не будет. Удовлетворение отличается от радости только направленностью. Оно мотивирует человека закончить воздействие на объект, от которого уже получено все возможное. Ведь по мере насыщения потребности удовлетворение уменьшается. Процесс поглощения и ассимиляции регулируется парой базовых эмоций отвращение – удовлетворение. В процессе поглощения и последующей ассимиляции удовлетворение ослабевает, так как возникает насыщение, а отвращение нарастает (вы сами прекрасно можете заметить, что самые вкусные кусочки еды – это первые кусочки). Далее есть момент, когда удовлетворение по силе равняется растущему отвращению, это – самое время для прекращения поглощения и увеличения дистанции до, например, еды. Не зря в народе говорят, что «из-за стола следует выходить с легким чувством голода». От себя добавлю: «…, чтобы не было безумно тошно от чрезмерно принятого удовольствия…»

При переживании радости всегда важно сохранять чувствительность к партнеру, чтобы не перекормить его. А при переживании эмоции удовлетворения – важно сохранить чувствительность к себе. Радость и удовлетворение поддерживают экологичный обмен в цикле контакта.

Удовлетворение можно считать эмоцией, противоположной гневу как бы по знаку (обе эти эмоции возникают после события, и обе они направлены на объект), только гнев возникает после неудовлетворения потребностей или же вследствие ожидания ее неудовлетворения.

Здесь важно отметить еще, что удовлетворение потребности практически всецело  зависит от факта наличия или доступности соответствующего объекта, которому единственному доступно удовлетворить данную потребность – удовлетворителю потребности. Здесь невозможно случайное или произвольное удовлетворение. Это легко понять на примере. Положим, что вы испытываете любовный голод. Попробуйте-ка утолить его поеданием мороженного, изучением астрологии или даже легкой интрижкой с кем попало… Сами понимаете, это – невозможно, удовлетворяя потребность в любви такими способами вы так и останетесь голодными. Единственным способом удовлетворения любовного голода будут честные и нежные отношения с другим человеком. Точно также половому влечению требуется только секс и именно с сексуально привлекательным партнером, а голодные спазмы в желудке можно снять, только сытно поев. Испытывающему жажду человеку истинное облегчение принесет только возможность напиться воды.

Сегодня к психотерапевтической помощи чаще всего обращаются люди, утратившие способность испытывать эмоции удовлетворения в силу различных причин. Возможность вернуть или приобрести для себя умение удовлетворять базовые потребности лежит в основе динамики исцеления в процессе терапии.

Токсическое удовлетворение может быть неразборчивостью и ненасыщаемостью. Опыт терапевтической работы последних лет со всей наглядностью продемонстрировал нам, что материальное изобилие может послужить предпосылкой возникновения таких негативных явлений как скука, тотальный эгоизм, чувство элитарности или «заслуженного» превосходства, приостановка личностного роста. Становится очевидным, что человеческая жизнь, посвященная удовлетворению потребностей только материального плана, не может полностью и надолго удовлетворить человека. Сегодня средства массовой информации, живущие в основном за счет рекламы, зачастую используют в своей работе специфические механизмы манипуляции человеческим сознанием. Так например, преследуя цель продать нечто рекламируемое ими, они они могут заставить доверчивого зрителя сомневаться в себе, могут посеять семена страха быть «немодным», «некрасивым», «несовременным» или даже «обойденным жизнью». Рекламируют чудодейственные косметические средства якобы возвращающие молодость артисткам почтенного возраста без косметических операций, эти же самые косметические операции, бесконечную погоню за шмотками, едой, удовольствиями, развлечениями. Людям внушают, что им не хватает именно этого для полного счастья. Заполните свою внутреннюю пустоту очередной покупкой очередной шмотки, новой модели смартфона, новым телевизором, новым компьютером, новой машиной, а если денежек не хватило – не беда: «Возьмем у сельхозбанка!» Оглянитесь по сторонам: сколько вокруг вас таких взявших? Море, которое разрастается в последнее время до размеров океана. Все уже знают, что употребление наркотиков смертельно опасно для здоровья. Слава Богу, несколько снижается массированная реклама алкоголя и сигарет. Но на каждом углу и буквально отовсюду массированно навязывается широчайшее кредитование населения для преждевременного исполнения его желаний. Даже слегка зависимый человек рискует попасть в финансовую петлю наших «заботливых» банковских учреждений. Они как джин из лампы «только потри меня и получишь все, что пожелаешь…» Однако, чуть попозже,  расслабившийся и нырнувший в воды этого сказочного океана иллюзий, получив кредитный договор и деньги на приобретение предмета своего вожделения, поймет, что даже в сказке есть некоторая плата за проезд к чудесному удовлетворению (и, как правило, она довольно высока). А некоторые люди могут и не осознавать, что по счетам когда-нибудь придется платить. Они попадают в кредитную зависимость не менее опасную, чем употребление алкоголя или наркотиков. Их жизнь иногда заканчивается чудовищно заблаговременно до физической смерти. Они умирают при жизни, живут сначала в иллюзии полного счастья, затем проваливаются в реальную долговую яму, живут в страхе, что все отнимут, причинят физический вред, некоторые впадают в депрессию или становятся «рабами той самой волшебной лампы» — безмолвно пашут на осчастливившие их банки, а некоторые действительно накладывают на себя руки, кончают жизнь самоубийством от чувства безысходности, вины, ужаса. Пережившие этот болезненный опыт чувствуют еще большее разочарование в жизни, пустоту, отчаяние и безысходность.

Важно осознавать, что обществу уже давно навязывается в качестве единственного нормального и достойного стереотип «общества потребления». Бери от жизни все: не задумывайся о том, что действительно важно для тебя сегодня, смотри на других, сытых, удовлетворенных, улыбающихся тебе с экранов телевизора! А то останешься «лохом» на обочине жизни. Философия потребления не способна принести подлинного удовлетворения большинству людей. Подмена общечеловеческих ценностей суррогатными рождает великую депрессию в нашем нездоровом обществе.

Приходя за помощью к психологам, люди задаются вопросами: «Кто они?» «Что хотят?» «Ради чего они живут?» «Какими смыслами они наделяют свои жизни?» Отвечая для себя на эти вопросы, лучше осознавая себя, они становятся более устойчивыми, менее поддающимися различным манипуляциям, как правило, они становятся более ответственными за свои жизни. Великий Ницше говорил: «Если человек знает, ради чего он живет, он выдержит любое как».

То же самое можно отметить и с последствиями психологического изобилия любви и уважения. К чему способна привести неиссякаемая преданность, обожание, восхищение, беспрекословное выполнение всех желаний человека? К тому, что он начинает воспринимать любовь и уважение как должное, чувствует себя центром вселенной, а всех окружающих воспринимает буквально как слуг, просто обязанных восхищаться им по любому поводу, прислушиваться к каждому их слову, удовлетворять малейшую его прихоть, жертвовать собой во имя его интересов и целей. Они просто ненасытны в своих желаниях, их голод неутолим. Разве вам не приходилось встречать в своей жизни таких людей?

Это – достаточно новые негативные явления и феномены, связанные с эпохой изобилия для достаточно большого количества людей. Они недостаточно изучены и пока являются лишь предметом научного рассмотрения. Можно только говорить о том, что среди педагогов и детских психологов сегодня распространяется мнение о том, что сбалансированный подход к воспитанию ребенка предполагает не только удовлетворение всех его потребностей, но и разумную долю твердости, жесткости, фрустрации, дисциплины и ограничений, потому что существует опасность отождествления базового удовлетворения с разнузданной, неограниченной свободой, чрезмерной опекой, протекционизмом, политикой потакания и вседозволенности. Любовь и уважение к ребенку должны сочетаться, по меньшей мере, с любовью и уважением родителя к самому себе как к представителю взрослой части человечества. Мы не должны забывать, что ребенок – это человек, но важно также, что это – маленький и незрелый человек. Он неразумен в отношении очень многих вещей, а в отношении некоторых — просто бестолков.

Еще очень серьезной проблемой сегодняшнего дня, с которой обращаются на психотерапию, является тотальный инфантилизм современных молодоженов или великовозрастных деток на выданье, живущих в неразрывном симбиозе с их родителями и не желающих взрослеть ни при каких обстоятельствах. Это далеко не безобидный феномен. От некоторых случаев в моей практике просто ужас берет. Иногда это могут быть тридцатилетние барышни с интеллектом и внешностью ребенка подросткового возраста, живущие на содержании их родителей и обслуживающие их некоторые потребности. Иногда это куклы Барби с длинными ногами, ногтями, волосами. Они бывают завернуты на самой себе, включены в бесконечный тюнинг себя любимой, но удивительно ледяные, не эмпатичные, неспособные на длительные эмоциональные отношения. Им не удается ни близость, ни любовь. Тогда они постулируют, что сегодня настоящие мужчины перевелись, и становятся стервами. Гордыми, алчными, одинокими и очень злыми…

Воспитанные во времена от начала лихих 90-х мужчины зачастую не менее инфантильны, чем их женщины-сверстницы. Они зачастую также незрелы эмоционально, и, что более всего характерно для обоих, абсолютно безответственны. Сегодня с этим сталкиваются не только их родители, но и их работодатели. Крайне тяжело найти ответственных молодых специалистов. Безответственных то — пруд пруди… Среди этого поколения найти ответственных профессионалов – ой, как непросто! Большинство инфантильных взрослых детей мечтает пристроиться на работу в какое-нибудь тепленькое местечко при помощи родительских связей или финансов (сегодня уже ни для кого ни секрет, что иные должности можно занять только за хорошую взятку). А пристроившись в этом финансово-благополучном месте, надо и затраченные денежки возвернуть любым способом, не стесняясь и не останавливаясь ни перед чем. Важно жить на полную: куй железо, красиво проводи вечера за легким трепом в ресторанах, кайфуй в путешествиях подороже да покруче, жалуйся на депрессию по возвращению, больше партнеров, меньше обязательств. Самое главное «казаться круче одетым, круче пристроенным, круче тюнингованным»… И так день за днем… Только вот в какой-то момент родители могут всерьез обеспокоиться: жениться не хотят, а если женятся – ведут себя как детки, внуков родить не спешат — «надо пожить для себя», «зачем такая обуза». А если и решатся завести детей, то от ответственности заботиться о них тоже постараются свалить. «А че, сами же хотели! Сами и возитесь!»

Когда родители теряют надежду на то, что чадо само повзрослеет, они довольно часто приходят к психологам с надеждой на чудо, состоящее в некоторой психологической манипуляции над их детьми, которая волшебным образом, и желательно побыстрее, завершит процесс их превращения во взрослых и ответственных людей… Но, увы, это практически невозможно. Никакие значимые отношения (дружба, любовь, привязанность) не покупаются за деньги, никакие внешние атрибуты не способны прикрыть внутреннюю пустоту – дыру в идентичности. Человек, не осознающий себя, сколько бы ему не было лет  – психологически инфантильный ребенок. Перемены в его жизни наступят только после нормального завершения задач развития. Это – довольно длительный процесс осознавания себя. Это – столкновение с настоящей, а не иллюзорной реальностью, где возможна фрустрация, боль и самостоятельные попытки справиться с ней и начать, наконец, осознавать свои истинные потребности и удовлетворять их, по-взрослому заботясь о себе.

В последнее время, особенно с начала мирового финансового кризиса, многие люди чувствуют неудовлетворенность, которая имеет отношение к утрате ценностей, смысла жизни, потери желания и воли к самоосуществлению. Потому что даже полное удовлетворение базовых материальных и эмоциональных потребностей  не может автоматически разрешить проблемы формирования представлений о себе, построения ценностной системы, жизненного предназначения, смысла жизни. По меньшей мере, для некоторых людей, и особенно для людей молодых, разрешение этих проблем становится серьезной жизненной задачей, никак не связанной с проблемой удовлетворения базовых потребностей. С такими проблемами они сегодня тоже обращаются к помощи психологов и психотерапевтов.

Ещё важно отметить, что человек никогда не бывает всецело удовлетворен. Правда состоит в том, что ему свойственно слишком быстро привыкать к хорошему, воспринимать его как нечто само собой разумеющееся, недооценивать его или даже как-то пренебрежительно к хорошему относиться. Даже высшие наслаждения способны стать для большинства чем-то обыденным и скучным. И это – проблема многих высокоразвитых стран. И как ни странно, в таких случаях лишь депривация потребности, длительная фрустрация, угроза или даже трагедия способны помочь человеку  по достоинству оценить эти блага. Иначе возникает угроза роста в обществе людей, которые отличаются слабой энергетикой, пониженной способностью к высшим переживаниям, пресыщенным жизненными наслаждениями, потерявшими способность радоваться предоставляемым благополучной жизнью благам. Тогда просто необходимым порой становится получение тяжелого урока утраты, чтобы в полной мере оценить то, чего они лишились. Я уже не раз слышала такое мнение, что каждое поколение, не имеющее контакта с войной, желает иметь свою войну. Мне лично хотелось бы верить в то, что это – не так. А вам?

С уважением, Лилия Семёнова.

02.07.2013 года.

Все права защищены © 2012-2015 Семёнова Л. Ф.

Авторские права защищены. При копировании страниц, указывать автора и писать ссылку на сайт: https://psyfactor-self.ru/.